スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ロード納車までどこまで減るか体重その4

昨日の疲れもなく結構体が軽かったので
ケイデンスアップ練習。
心拍も140以下キープで無酸素域に行かないように。

25kmから若干足に疲れが見え90rpmキープが限度

SPEEDPLAYからSPD-SLに変更し、痛かった股関節痛が消えた
SPEEDPLAYが原因だったんだろうか?

151020-1.jpg

体重昨日比+100g
足にだるさを感じるので、筋肉内に水分を取り込んだためか?
151020-2.jpg
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ぴかぴか

Author:ぴかぴか

FC2カウンター
最新記事
リンク
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
フリーエリア
RSSリンクの表示
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。