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ロード納車までどこまで減るか体重その5

ケイデンスアップ練習
ケイデンス90rpm以上をキープ20km

クールダウンはさみ、高負荷トレーニング5km

151021-0.jpg

体重73.8kg
落ち幅が少なくなってきた。
心拍が高い練習だからか?
前日比100g
151021-1.jpg
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